Храненето по време на кърмене

Диетата на майката, която кърмите, ще трябва да бъде още по-богата от тази на бременността. Ако през деветте месеца, всъщност калоричното нарастване е само на 200 ккал на ден, сега увеличението трябва да бъде 6-700 калории. Привилегията обаче, правилните храни.

"По време на кърменето, калоричното изискване се увеличава, повече от бременна, обяснява калъфката на д-р Диана, специалист в областта на диетологичната диетотерапия в Милано.

"Майката кърмене трябва да увеличи приноса на 6-700 калории на ден, Тъй като изключителното кърмене включва забележителни разходи за калории. Но дори и сега, както по време на изчакване, важно е майчинското правомощие да гарантира доходите на някои основни хранителни принципи.

Храни, които никога не трябва да липсват по време на кърменето

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here