Безсъние при бременност, 9 съвета за борба с това

Източник: Shutterstock

При бременност липсата на сън може да бъде причинена от честите посещения в банята, от спазмите, от тревожност, от киселинност за стомаха. Съвети за борба с него

Бихте искали да загубите сън, ще ви чакате, сигурно: но когато детето е родено, не по време на бременност. Вместо'Безсънието вече може да се превърне в проблем преди раждането на бебето, без дори утехата да бъдеш буден, за да кърмят твоя малък.

В първия триместър на бременността липсата на сън може да бъде причинена от чести посещения в банята, от'Тревожност, от спазми, но и от по-голяма чувствителност към това, което се случва около теб (например съпругът ти, отколкото руски).

Нещата се влошават през третото тримесечие: Точно когато имате нужда от повече нужда от почивка, ще имате затруднения да намирате удобна позиция да спите поради корема, ще имате още по-често в банята (тъй като, в допълнение към яденето и пиенето за двама, ще трябва да се пиете две) и в колкото повече бихте могли да поставите мъченията на'Киселинност, дължаща се на обратен хладник.

Средства за безсъние

Тук тогава 9 съвета, разработени от WhasotoExpect.com, да се върнете да се насладите (поне от време на време) добър нощен сън (разрешение за комари).

Оставете Коментар

Please enter your comment!
Please enter your name here